粗粮、杂粮帮你去除眼疲劳
<font face="Verdana">使用电脑、看书、看电视时，许多人常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。<br/></font><p><font face="Verdana"><img src="http://www.suncheck.cn/temp/200921822408735.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></font></p><br/><p><font face="Verdana"> 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。</font></p><br/><p><font face="Verdana"> 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。</font></p><br/><p><font face="Verdana"> 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。</font></p><p><font face="Verdana"></font></p><p><a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank">［上一页］</a> <a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank">［下一页］</a><br/></p><div></div><div>沈阳阳光体检温馨提示更多内容点击：<a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank"></a><a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank"></a><a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank"></a><a href="http://www.suncheck.cn/main.asp" target="_blank">www.suncheck.cn/main.asp</a><a></a><a></a></div>
页:
[1]
