瘦脸食物清单 吃出巴掌小脸
<font face="Verdana"> MM们人人都渴望巴掌大的小脸，细数美女如云的演艺圈，一个比一个脸小。可是并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸。但通过后天的努力，我们也可以将脸瘦小点，打造紧致的脸庞。那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧 <img height="267" src="http://www.suncheck.cn/temp/2009121520265959.jpg" width="400" border="0" style="ZOOM: 110%;" alt=""/><br/><br/></font><p><font face="Verdana"> 多吃高钾食物能帮助瘦脸</font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。 </font></p><br/><br/><p> </p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 纳豆：虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 红萝卜：也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。各位MM不妨一试。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 乌龙茶、黑咖啡：一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 红豆汤：煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 小鱼干：含有优质的钾元素，美味而又有营养。 </font></p><br/><br/><p><font face="Verdana"> 柿干：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。<a href="http://www.suncheck.cn/xwxx.asp?id=3950">[下一页]</a></font></p><p><<<a href="http://www.suncheck.cn/xwxx.asp?id=3958">睡前五分钟排出毒素变白嫩</a></p><p><<<a href="http://www.suncheck.cn/xwxx.asp?id=3928">巧穿紧身裤搭救腿粗腿不直</a>
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