2010年的冬天，减肥可以不节食！

白驼山少主

　　简简略单的六招冬季减肥小方式，不仅不用苦楚的进行节食就能瘦下来，而且还瘦得又健康又享受，其实值得一试。



　　除了早上沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方式了。最好的减肥药在热水中参加匙左右的粗盐，不仅可以使体内的废料快速排出，还能加速你的新陈代谢，是既健康又享受的减肥方式。



　　六、晚泡盐水澡。



　　光喝茶也能喝到瘦。天方一草堂的清谐茶是用荷叶、决明子等数种自然药材配制而成，不仅有一般茶水的解油腻后果，清谐茶还能克制体内脂肪天生，增进体内脂肪燃烧，有效的把持反弹，让您彻底的和脂肪离别，做一个瘦子。



　　五、喝茶喝到瘦。



　　刷牙后的清爽口气，会让你自觉的减少再进食的愿望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你克制住想吃零食的欲望。



　　四、把刷牙时光提前。



　　法国是世界上最崇尚“慢食”的国度之一，你见解国女人吃饭，从来都是细细咀爵，漫漫品尝，不仅优雅，还能更深入的领会到蕴藏在食品中的厚味。最主要的是，还能有助于消化体系的良好运转，不会一不警惕就摄入过量，也就有助减肥了。



　　三、吃要细嚼慢咽。



　　多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，合适在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们确定不会吃良多，或者吃良久。因此，你所选择的食品以及食用方式的不同，关系到减肥成果的胜利与否。



　　二、多吃温热食物。



　　早上洗澡是有减肥后果的，由于早上恰是新陈代谢恢复的时候，这时候洗澡能有助于血液轮回更加蕃庑，有利减肥。并且干净的感到和浴液的芬芳，本身就可以调剂心境，使精力更加饱满，也是相称不错的提神方式。



　一、早起沐浴。