[分享]女人吃土豆的5大好处

坚贞不屈

<p><font size="4">一.土豆能留住岁月的脚步</font></p><p><font size="4">　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。</font></p><p><font size="4">　　二.土豆是天然的美容佳品</font></p><p><font size="4">　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。</font></p><p><font size="4">　　三土豆能减肥</font></p><p><font size="4">　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。　　</font></p><p><font size="4">　　四.土豆能调整虚弱的体质</font></p><p><font size="4">　　土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。</font></p><p><font size="4">　　五.土豆能吃出好心情</font></p><p><font size="4">　　土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！</font></p><p><font size="4">　　当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时喜欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！</font></p><p></p>

为你风采

<p>呵呵，我上百度搜索了下，楼主你说的美极土豆泥就这个么</p><p></p>

alien

<p>我经常吃，呵呵</p>

国学师傅

估计爱吃土豆泥的童鞋们八成都是女生吧，哎，吃土豆泥也不是为了自己，为了心中的他

孤星冷月

<p>这东西怎么吃啊，用水泡着吃？？是不是跟方便面一样的撒~</p>

东北意逍遥

<p>土豆还不错！偶平时也吃 只不过不喜欢自己做！楼上推荐的美极不错偶喜欢！</p>

胡全体

真的不难看出来哦。这居然是真的呢佩服

胡的图

我算是很佩服楼主的知识啦你懂的真的多

红烧肉

我喜欢吃牛肉炖土豆，不过自从吃了这个土豆泥只有就喜欢它了。