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楼主 |
发表于 2008-9-29 23:10:00
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<font face="黑体" color="#6600cc">酸奶:有条件的话 注意一下标签 买配料表里没有"复原乳、奶粉"字样的 <br/><br/>冷冻的水饺之类 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">首先 一定不能买散装的 很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">第二包装上的生产日期如果是黑色打印的 最好也不要买 要买就要买是凹凸版的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">第三 解过冻的最明显的就是 粘连 皮上有白霜 最简单的区分方法是皮上没白霜 一个一个 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">独立的是一直保持在温度要求的 汤圆碎开的裂开的就是解冻过的 丸子上有霜也是解冻 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">过的 鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的 一定要买大品牌 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">湾仔码头是美国通用磨房的产品 对肉类的控制比较好 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">99%的蟹肉棒是香精+淀粉+色素+蛋白做的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">超市里散装的冷冻食品其实污染也不小的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">康师傅方便面 防腐剂肯定有 但是要买原厂的就是杭州厂的 不要买其他厂的东西 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">看包装上的日期是黑色还是凹凸版的 如果有黑有凹凸就买凹凸的 所有包装食品都一样的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">啊 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">大桶的正广和水 你一定要跟正广和订而不是送水站 如果你能不喝桶装水更好因为桶装水</font><font face="黑体" color="#6600cc">的桶是反复使用的 怕消毒不够 而且要尽快喝完时间久了会有细菌 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">罐装王老吉,难办喝喝ok 因为是凉茶所以里面有中草药成分 所以多喝了对人体不好 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">靖江的猪肉浦 大包的肯定有问题,因为猪肉的位置不好 也就是我们说的下脚料 要买就</font><font face="黑体" color="#6600cc">要买双鱼的独立小包装 这个肉比较好 而且一定要注意生产日期 还有这个东西添加剂不会 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">少少吃点 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">百威暂时没问题 酒原是美国过来的而且要喝就喝听装和小瓶装 700cc供应外面饭店的少</font><font face="黑体" color="#6600cc">喝为妙所有品牌哦 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">但是最近朝日的原料污染不要喝了 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">雪花是国内的酒料但是要看厂 以前我做采购的时候不喝的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">反正 同志们 我现在所有零食基本不吃 幺么就吃销售量最大的当季吃 过了季节就不吃了</font><font face="黑体" color="#6600cc">还有蜜饯大家不要吃了 生产过程太脏了,真的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">简单的说 从我们日常来看 能做到的是尽量吃热的食物 营养损失不谈 饭菜之类从冰箱拿</font><font face="黑体" color="#6600cc">出来之后先热一下 冰箱里的污染通常被忽略 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">小店的东西尽量少吃 如果你参与过饭店卫生检查 你会非常震惊的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">有些东西怀疑 要坏掉了就不要吃 尤其是肉类 因为可怕的不是微生物 而是肉类常见菌的</font><font face="黑体" color="#6600cc">产物:毒素,轻者腹泻 种者死亡 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补 我国是乙肝大国 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">大家不要忽略卫生 以为拉拉肚子就没事了 对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">马口铁和罐头食品,一般不含防腐剂 罐头的工艺已经非常非常成熟了 杀菌后有的可以保</font><font face="黑体" color="#6600cc">存很多年 不考虑营养问题 可以买哦 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">马口铁罐装,防腐剂少,但罐头食品的营养其实是比较少了,卫生问题,只要看不鼓起, </font><font face="黑体" color="#6600cc">应该是没啥问题。午餐肉主要问题是亚硝盐的问题,亚硝盐有致癌作用,越少吃越好。唉</font><font face="黑体" color="#6600cc">,我也爱吃,只能偶尔吃吃,解馋 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">冷饮推荐和路雪 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">烟熏的东西尽量少吃 还有肠类 有些肠为了颜色好看 除了色素问题 还有硝酸盐超标问题 </font><br/><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">饭店里的海鲜问题也很多 最简单的就是福尔马林泡了 看起来新鲜肉质又好又筋道 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">记得无锡有三白的特产 其中的银鱼 有些饭店里吃到的颜色好看到透明 都是泡出来的 </font><br/><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">我再爆一个外面饭店红烧肉的问题 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">红烧肉出锅前,加入乙基麦芽酚,加热后产生有光泽的铁锈红,并且会增加红烧肉醇厚的</font><font face="黑体" color="#6600cc">香气</font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质,我不了解。。。反正饭店里红烧肉烧得比我</font><font face="黑体" color="#6600cc">老妈烧得好吃的,我就尽量克制不吃。。。 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">果汁 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">货架上的 所有果汁 除了盒装的 其他的都表买 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">透明包装的 瓶装的 都防腐剂 而且很多 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">因为果汁的特殊性 见光就开始变质 所以要喝好果汁就要买利乐包装的 而且一定要买10</font><font face="黑体" color="#6600cc">0%的 稍微好点 防腐剂肯定有 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">如果有条件 自己榨果汁吃 苹果生梨洗洗干净去皮去核 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">说到西红柿 不要买那种屁股突出来的 是打激素的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">也不要买畸形的很大的原理和草莓一样 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">做妈妈的 不要给小孩吃果冻了 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">所有菜 水果 都买当季的 有句老话 水果要吃中间上市的 蔬菜要吃新鲜上市的 太早和太</font><font face="黑体" color="#6600cc">晚或者反季节的 最好不要买 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">蔬菜上有点虫不要紧 拿回来洗干净 就好了 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">蔬菜上有洞洞眼 多泡泡 没洞洞眼 穷炮 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">能买到本地人自己提着篮子的蔬菜最好 很可能是自留地里多出来的 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">不要吃翅尖 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体末</font><font face="黑体" color="#6600cc">端累积就是鸡翅尖~ </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">冷饮能不吃就不吃 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">2。热量高 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">3。对肠胃有刺激 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">4。营养难说,看一下营养成分表就知道啦 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">在瑞士 意大利 最值钱的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果仁 </font><br/><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">中国已经把全麦的概念毁掉了 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">国外的全麦 是真的whole wheat 面粉本身在加工的时候保留了一部分麸 磨出的面粉发暗</font><font face="黑体" color="#6600cc">但是营养全面 这种产品价格也不便宜 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">国内很多偷换概念 所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类 就叫全麦了 价格也低</font><font face="黑体" color="#6600cc">很多 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">有钱的话 就买贵的。。。价格是王道 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">海苔要看原料来源的 哎 否则色素和淀粉填充物也很多 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">讲到葡萄 我来八一下吧 尽管也是听别人说的我老爸的死党 XX市环保局局长 如今退休自</font><font face="黑体" color="#6600cc">己承包果园了 他曾经对我说过 吃什么都不要吃葡萄 那个打的农药实在太多了. </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死光</font><font face="黑体" color="#6600cc">了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了提</font><font face="黑体" color="#6600cc">早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市</font><font face="黑体" color="#6600cc">前几天才歇手 . </font><font face="黑体" color="#6600cc">我旁友家有四亩果园,就她公公一个人在忙,所以除了驱虫外,根本来不及做那些手脚,就算</font><font face="黑体" color="#6600cc">是驱虫药水,在葡萄上市前一个多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起</font><font face="黑体" color="#6600cc">码半个月,而且个子和卖相也明显有些逊色,但是好歹人吃了放心呢. </font><font face="黑体" color="#6600cc">朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄摸 </font><font face="黑体" color="#6600cc">上去皮软软的,么有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的. </font><font face="黑体" color="#6600cc">有白霜的都是打过农药的。。洗完还有的。。用纸巾擦擦 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">葡萄,橘子最恶心,不知道要打多少的农药 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">蔬菜 就吃颜色深额蔬菜比如 踏库菜 叶子颜色越深越好 越排毒 不过爆难吃 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">有条件最好吃有机产品. </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">水果当中农药含量最高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓... </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃... </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的. </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">还有一个非常值得重视大家也都知道的 控制钠摄入量 饼干之类的 尤其是苏打 不要给父</font><font face="黑体" color="#6600cc">母吃 里面钠太多了 钠的控制其实是个养身过程 中国人普遍钠摄入超标~ </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">火腿就肯定有亚硝酸类 不超标就可以 这类食品要经常注意的是 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">第一 表多吃 少吃点可以 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">第二 买颜色不好看的 你要好看就表健康 要健康就表好看 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">第三 要买新鲜 销量好的品牌 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">香草精和香草粉都是化学合成,以尽量少用为好,可以买干的香草叶来用。 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">泡打粉是小苏打(碳酸氢钠)和硫酸铝,淀粉的混合物,其中铝对儿童大脑发育不利。 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">烧烤不好的原因是糖,蛋白质烧焦致癌,自己烧一样会焦。尽量不要焦,但口味肯定是略</font><font face="黑体" color="#6600cc">焦的好。 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">康师傅的老板说的表喝他们的东西,他自己都不会喝 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">脉动,维体等,都是功能性饮料,补充体液的,如果不运动的时候喝会增加肾脏负担,减</font><font face="黑体" color="#6600cc">分不加分哦!! </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时见到的桶装油......是一种类似黄油一样的物</font><font face="黑体" color="#6600cc">质,.经过温度熔化形成的.........!!!!!!!!!!! 是棕榈油,本身熔点高,常温下是固态</font><font face="黑体" color="#6600cc">。但是氢化植物油最常用原料是棕榈油 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃 肯定没问题的 我老早就是做这个采购的 </font><br/><font face="黑体" color="#6600cc">而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok 但是露露没有椰树好 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">蛋白粉这种东西还是不要吃得好, 早两年就听说有人吃蛋白粉吃出问题了 </font><br/><br/><font face="黑体" color="#6600cc">吃果冻和粉丝。。就是在吃马夹袋</font> |
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