谈戒烟

3719abc

我从大跃那年开始吸烟，在2004年戒掉，一支不抽，把大中华等好烟送人了，留点待客。熟人都感惊讶，因我曾说“生命不息，吸烟不止”，现在“生命未息，吸烟己止”，而且较前更健康了。

爱尔卡诺

轻轻地我飞过了！！！！！！！！

3719abc

轻轻地我飞过了！！！！！！！！
爱尔卡诺 发表于 2010-11-25 10:40

贵在坚持：无志者常立志，有志者立志长。

mengqi2010

如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：
  （1）戒烟人的寿命长于轴承型号大全继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。
  （2）吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。
  （3）戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
  （4）吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
  （5）与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者德国FAG在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。（6）吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。
  （7）戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。
  （8）孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。
  （9）戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容日本NSK显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。
  （10）戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

3719abc

戒烟好、戒烟好，珍爱生命疾病少，身体健、不用药，精力旺盛不显老！

jkhjkhjk

，吸烟不止”，现在“生命未息，

3719abc

，吸烟不止”，现在“生命未息，
jkhjkhjk 发表于 2010-11-27 11:22

过去我在岗时不听劝，现在想来甚为后悔，几十年的烟令导至咽炎、及亚健康等多种疾病，所以趁“生命未息，吸烟己止”了。

boblisa

支持戒烟，相当佩服楼主！

3719abc

回复 8# boblisa


    历史教训，追悔莫及，人到老年，方明事理，诚劝网友，把烟放弃，身心健康，鹏程万里，多谢支持，后会有期。

摩托发烧友

不吸烟绝对是好事，热烈祝贺你了。我闻到烟味就会烦躁，所以很憎恨烟。