【原创】我的减肥餐哈哈哈欢迎减肥的朋友进来交流

安 · 发表于 2010-9-12 17:35:19

安：180cm 66kg 平均1cm 0.37kg
偶：167cm 50kg 平均1cm 0.30kg
（也不知道算得对不对？汉 ...
kuyax00 发表于 2010-9-12 16:41

诶比我瘦的人不是多得是啊

美丽卷毛大花猪 · 发表于 2010-9-13 21:47:10

星巴克摩卡星冰乐如果有奶油的话81大卡（每100克）
如果没有奶油就是51大卡（每100克）
蔬菜沙拉里的沙拉酱 724大卡如果是千岛沙拉酱的话475大卡

楼主你自己算算你这是减肥餐不吧！！！嘻嘻······

shenyanggun · 发表于 2010-9-13 22:29:35

我是不是可以这样理解。。。以楼主的收入和支出比，这样的一餐吃半拉月左右，后半个月可能只够一天吃一袋华丰，所以前后一平衡，还是起到减肥作用

MUJI · 发表于 2010-9-13 22:31:16

安不用减肥了 180CM 66KG 正好~ 其实有点偏瘦~

tiffany1837 · 发表于 2010-9-13 23:47:10

你这样还减肥，我还活不活了

nicholas · 发表于 2010-9-13 23:58:01

这样　还吵吵　减肥　

　意图很遭怀疑啊　

hc868 · 发表于 2010-9-14 09:26:00

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alanisalan · 发表于 2010-9-14 10:35:17

吃肉也不要紧，关键是少吃油少吃糖，这些东西都是高热量。
我学过做沙拉酱，基本就是往蛋黄里倒油，吃沙拉酱就等于吃油，那个东西最容易让人胖

安 · 发表于 2010-9-14 13:08:28

我是不是可以这样理解。。。以楼主的收入和支出比，这样的一餐吃半拉月左右，后半个月可能只够一天吃一袋华 ...
shenyanggun 发表于 2010-9-13 22:29

还好前一段工作我有点积蓄哈哈会那么惨的

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hc868 hc868 当前离线积分 20 IP卡狗仔卡	发表于 2010-9-14 09:26:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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