《40岁登上健康快车》送给父母的礼物

黑妹妹

<p>这本书是朋友推荐的，看了看，还不错，中秋的时候送给老妈，也是一份心意。</p><p></p><p>　30-50岁读者健康生活方案。<br/>　　央视《东方时空》、《焦点访谈》和多家电视栏目特邀嘉宾从中央机关到全国各地，超过1000场健康知识讲座他的图书畅销数百万册，被广大读者誉为“健康圣经”。<br/>　　本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。<br/>　　中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，健康最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区……<br/>　　大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首！<br/>　　洪昭光教育的这本新书，全面分析中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们：要想健康快乐100岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”——男人30-50岁，女人40-60岁。只要把握好这健康快乐的20年，就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证，更为无限美好的人生风景打开了一扇窗口。<br/>　　一书在手，就像手持一张健康快车的乘票。<br/>　　40岁登上健康快车，你就能健康快乐100岁！<br/><br/>　　经历了SARS的疫情之后，健康教育应该更全面、更细致地推广。希望通过做健康教育能进一步提高全民运动的积极性，使大众告别生活陋习，保持良好的卫生习惯，建立良好的心态，普及健康知识，提倡全民健身，以健康的心态对待每一天。<br/>——钟南山（中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长）<br/>　　我想纠正一个观念：我们的企业家、公务员，不要带病工作，身体不舒服了，不要硬扛，一定要适时休息，或者去医院看看医生。而且我主张轻伤要下火线，绷得太紧的弦总要断的。长久以来，“忘我工作”者是全社会的楷模，却不知这种透支生命式的奋斗促成了多少“英年早逝”。<br/>——殷大奎（中国健康教育协会会长、原卫生部副部长）<br/>　　人生就像登山一样，中年以前，要尽量登得高一些；中年以后，身体机能慢慢地停止了发育，因此，“下山”就要慢一些。我现在正是抓住青年的尾巴，争取保持良好的体力和状态，以便慢慢地“下山”。<br/>——濮存昕（著名表演艺术家、公益健康形象大使）<br/>　　生命应该是有责任的，生命不仅属于自己，还属于国家、社会，属于父母、家人，因此每个人都要对自己的生命负责。对我而言，除了国家最高利益需要，比如战争，好男儿可以不顾自己的生命外，工作事业上的事没有必要以生命为代价。<br/>——关平（东盛科技公司副总裁、2004年全国十佳职业经理人）<br/>　　人生是一场马拉松，不能以跑百米的速度跑马拉松。<br/>——王勋彪（辉瑞制药有限公司企业事务部经理） </p>

黑妹妹

<strong><font color="#005994">目录〗-40岁登上健康快车<br/></font></strong><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0" style="TABLE-LAYOUT: fixed;"><tbody><tr><td style="LEFT: 0px; WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word;"><br/>健康100岁&nbsp;&nbsp;关键在中年——洪昭光谈中年健康<br/>健康是节约<br/>中年最关键<br/>男人是难人<br/>坚持四个八<br/>学会慢生活<br/>第一部分<br/>40岁健康新观念<br/>不要透支健康，不要死于无知<br/>把好人生关键的20年<br/>像心脏一样工作<br/>心脏的工作：科学加艺术<br/>心脏的精神：敬业不蛮干<br/>像蜜蜂一样生活<br/>进入新世纪，幸福度并未增加<br/>蜜蜂凭什么能够生存<br/>蜜蜂的秘密武器：“三心三自”<br/>莫学蚂蚁&nbsp;，日复一日苦...<br/></td></tr></tbody></table>

点点

<p><img src="attachments/dvbbs/2006-10/20061058591192027.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" /><br/></p><p>不错。</p>

尘归尘土归土

洪绍光现在很有名气了。

please

字大，内容不多，我排队的时候半个小时读完了。书还是不错。