发现滑冰运动员的身材都超好…是不是滑冰可以塑形啊？

秋水伊人 · 发表于 2011-8-15 22:13:39

夏天到，手上腰上腿上身上的赘肉统统浮现出来，刚才和同事在研究减肥，明星名人里靠药物器械减肥的神马不说，运动员里玩羽毛球、体操、滑冰的身材都超好！

突发奇想，每个月打几次羽毛球，玩几次滑冰是不是可以让我这种胖纸掉肉？体操我就不指望了，这这辈子是不可能实现的…

再问一下，现在沈阳哪有比较靠谱的羽毛球馆和滑冰场？滑冰场有木有教练神马的？还有啥运动可以塑型掉肉的？

hitman74 · 发表于 2011-8-16 22:18:23

用运动减肥一般都要长期坚持的，不然基本上都会反弹？

spa2000 · 发表于 2011-8-16 22:22:02

滑冰是可以塑型的，也是消耗热量非常大的运动，万象城里有室内的冰场，也有教练，羽毛球馆很多学校都有开放，可以去问一下。

yanghm · 发表于 2011-8-16 22:23:00

羽毛球打不动，打一个小时手臂就超酸的，可以减手臂赘肉，滑冰对瘦腰美腿应该很有帮助，万象城的冰场还没去过，不过据说是真冰的，准备有机会去逛逛~

秋水伊人 · 发表于 2011-8-16 22:24:30

用运动减肥一般都要长期坚持的，不然基本上都会反弹？
hitman74 发表于 2011-8-16 22:18

那就不清楚了。。

败家女王 · 发表于 2011-8-16 22:25:33

影视明星基本都整容的，体育明星很多都是经过选拔，体型相对常人更有优势，当然后天的锻炼也是很有帮助的，生命在于运动，多多锻炼总是没错的！

吴雄 · 发表于 2011-8-16 22:29:14

我也发现了，不过不一定，记得有一次微博上看到的老外滑冰运动员走光照片，也是隆过胸，所以经鉴定，滑冰对腰，手臂，臀，腿比较有效，如果楼主要丰胸的话，还是要练习丰胸操之类的哈。

immei · 发表于 2011-8-16 22:29:59

楼上说的万象城冰场刚开业的时候我就去了，还报班送冰鞋呢~~~~~

高佳氏 · 发表于 2011-8-21 22:29:42

运动需要长期坚持否则国手也白搭

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